Å kose seg med et dataspill i ny og ne er helt normalt. Vi sitter gjerne på toget og spiller CandyCrush, legger kabal eller spiller andre spill på telefon eller nettbrett. Vel hjemme frister gjerne Playstation, Nintendo Switch og andre spill. Spillene kan være en utmerket måte å koble av etter en stressende dag, men behovet for å spille kan også ta av.

Problemene kan oppstå hvis du begynner å føle et sterkt behov for å spille hele tiden. Kanskje avlyser du planlagte aktiviteter for å heller dra hjem å spille. Spillingen kan utvikle seg til å påvirke hverdagen din på en negativ måte. Denne testen er utformet for å hjelpe deg å kartlegge hvor viktig dataspill er i hverdagen din og om dette påvirker livskvaliteten.

Etter at testen er gjennomført, får du råd og tips om hva du kan gjør videre.