Har du egentlig tenkt over om du er i god form? I denne testen får du muligheten til å sette deg ned og virkelig tenke over det spørsmålet. En god måte å begynne å tenke på helsen. Først er det fokus på hvordan du synes du har det. Så følger spørsmål om du spiser, drikker og hvor mye du rører på deg.

 

Testen avsluttes med en oppsummering og noen anbefalinger. Spørsmålene er enkle og alternativene er relevante. Der man skal rapportere på en skala kan det være vanskelig å forstå hvor man skal plassere seg. For eksempel trening på en skala fra 0-150 minutter. Skalaen starter svært lavt, men plutselig blir verdiene store. Dette kan gjøre det litt forvirrende hvis man ikke er helt A4 på dettet feltet.